Personal Trainer Heilbronn

Exklusives Personal Training in Heilbronn

(Schnellstmöglicher Fettabbau bei maximalem Kraftzuwachs für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden)

Leistungsfähigkeit ist kein Entweder-oder aus Gesundheit oder Performance.
Sie entsteht, wenn Training, Regeneration, Ernährung und Nervensystem intelligent zusammenspielen.

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Burnout-Prävention & Rehabilitation

Prävention stressbedingter Beschwerden
Gezielte Bewegung, angepasste Belastung und bewusste Regeneration sind zentrale Elemente, um Stressfolgen frühzeitig entgegenzuwirken.
Das Training wird so gestaltet, dass es Energie gibt – nicht zusätzlich nimmt.

Rehabilitation & Wiedereinstieg
• Training nach Verletzungen oder längeren Ausfallzeiten
• Sicherer, schrittweiser Belastungsaufbau
• Enge Abstimmung mit bestehenden therapeutischen Maßnahmen
• Fokus auf Bewegungsqualität, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper
• Trainingssteuerung mit Herzratenvariabilität (HRV)

Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind keine kurzfristigen Projekte
Sie sind das Ergebnis kluger Entscheidungen, realistischer Planung und kontinuierlicher Betreuung.

Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch

Personal Training, Athletiktraining und Gesundheitscoaching für Führungskräfte, Selbständige und ambitionierte Athleten – im exklusiven Personal Trainer Studio oder online.

Für wen ist mein Angebot geeignet?

Mein Personal Training richtet sich an:

alle, die Wert auf individuelle Betreuung statt Massenkonzepte legen
Manager und Führungskräfte
Selbständige und Unternehmer
Menschen in anspruchsvollen beruflichen Situationen
Personen in Rehabilitation oder nach längeren Belastungsphasen
ambitionierte Sportler und Masters-Athleten

Wenn Leistung langfristig gefragt ist

Hohe Verantwortung, permanente Erreichbarkeit und ein voller Terminkalender fordern ihren Tribut.

Viele meiner Klienten sind mental stark, diszipliniert und leistungsbereit – doch körperliche Beschwerden, Erschöpfung oder wiederkehrende Verletzungen bremsen sie aus.

Typische Themen sind:

Rückenschmerzen, Nackenprobleme oder Bewegungseinschränkungen
Schlafprobleme, chronische Erschöpfung oder Stresssymptome
Leistungsabfall trotz Training
Unsicherheit nach Verletzungen oder längeren Belastungsphasen

Klassische Fitnessangebote oder standardisierte Trainingspläne greifen hier zu kurz.

Was es braucht, ist ein individueller, intelligenter Ansatz, der Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration miteinander verbindet.

Hands-on Arbeit nach der Feldenkrais-Methode

Ergänzend zum Training arbeite ich mit manuellen Techniken auf Basis der Feldenkrais-Methode.

Diese Form der Hands-on Arbeit unterstützt:

die Verbesserung der Bewegungswahrnehmung
die Regulation des Nervensystems
die Reduktion von Schmerzen und Schutzspannungen
eine effizientere, leichtere Bewegungsausführung

Besonders wertvoll ist dieser Ansatz bei chronischen Beschwerden, stressbedingten Symptomen und in der Rehabilitation.

Ernährungscoaching auf Basis der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie

Ernährung beeinflusst nicht nur Körpergewicht oder Leistungsfähigkeit, sondern auch:

Stressverarbeitung
Regeneration
Immunfunktion
hormonelle Balance

Mein Ernährungscoaching basiert auf den Erkenntnissen der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie und betrachtet den Menschen als komplexes Zusammenspiel aus Nervensystem, Immunsystem, Stoffwechsel und Psyche.

Statt starrer Ernährungspläne geht es um:

individuelle, alltagstaugliche Lösungen
nachhaltige Veränderungen
Unterstützung von Regeneration und Leistungsfähigkeit

Über mich

Seit 25 Jahren arbeite ich als Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer in Heilbronn.

Ich bin Gründer von CrossFit Heilbronn und seit vielen Jahren im leistungsorientierten funktionellen Training tätig.

Als aktiver Masters Athlet im Nationalkader der funktionalen Fitness in Deutschland verbinde ich eigene Wettkampferfahrung mit einem gesundheitsorientierten, präventiven Trainingsansatz.

Meine Arbeit ist geprägt von:

fachlicher Tiefe
individueller Betreuung
Diskretion und Professionalität

Ich arbeite mit Menschen, die hohe Ansprüche an sich selbst stellen – und an die Qualität der Betreuung, die sie erwarten.

Grow on Sports - Alexander Weitbrecht, Diplom Sportwissenschaftler - Ihr Personal Trainer in Heilbronn.

Grow on Sports
Alexander Weitbrecht
Diplom-Sportwissenschaftler
B-Lizenz Trainer Gewichtheben
CrossFit Level 2

Zellerstr. 11
74080 Heilbronn
info@grow-on-sports.de
+49 (0)173 – 31 54 868

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Grow on Sports - Personal Training, Athletiktraining und Gesundheitscoaching im exklusiven Studio in Heilbronn

Ihr Weg zu mehr Fitness und Lebensqualität beginnt hier!

Haben Sie Fragen zu meinem Angebot oder möchten Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch vereinbaren? Füllen Sie einfach das Kontaktformular aus, und ich melde mich zeitnah bei Ihnen. Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele – ich freue mich auf Ihre Nachricht!